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北海幼儿园小二班

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【转载】冬季幼儿怎样预防咳嗽   

2016-12-15 17:54:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自北海幼儿园中二班《冬季幼儿怎样预防咳嗽》
1、保持居室内空气新鲜 污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激,可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状。因此,要保持室内空气新鲜,厨房油烟要排出,家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。 2、及时增减衣被 许多家长认为,孩子肯定比大人怕冷,他们往往不分季节,不分室内室外,将孩子捂得过厚,包得过严,不让孩子受一点寒气,其结果是造成机体调节能力差,抵抗力低下。 3、居室保持适当湿度 环境过于干燥,空气湿气下降,黏膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时,影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地上洒些水。 4、保证充足睡眠 睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息,保证孩子充足的睡眠,以利于机体康复。 5、加强锻炼 提高机体抗病能力,宝宝应尽早到人少、空气新鲜的地方进行户外活动。冬季隔日1次,刚开始户外活动的时间为2—3分钟,逐渐延长至1—2小时,如遇天气骤变应暂停户外活动。为宝宝制定锻炼计划,不能违背孩子的生长发育的规律,最好咨询一下医生。热身运动很重要,这也是避免孩子在运动时受伤的最好办法。 因此,在运动前,鼓励孩子先做会儿前后拉伸动作,以增加柔韧性,预防肌肉拉伤。如果父母发现孩子出现疼痛、眩晕、头晕或极度疲劳等症状,应及时终止运动进行。 6、避免儿童常去公共场所 少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。 7、注意饮食 以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,不宜多吃。
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